Ինձ համար կարևոր է ստեղծել ապահով և աջակցող տարածք, որտեղ կարող եք խոսել ձեր փորձառությունների մասին առանց քննադատության կամ գնահատանքի և օգնել ձեզ գտնել ճանապարհ դեպի այն կյանքը, որը համապատասխանում է ձեր արժեքներին։
Ես աշխատում եմ ACT (ընդունման և պատասխանատվության թերապիա) թերապևտիկ ուղղությամբ, որը վերաբերում է կոգնիտիվ-վարքաբանական թերապիայի (CBT) երրորդ ալիքին:
ACT-ն օգնում է զարգացնել հոգեբանական ճկունություն՝ ներկա պահի հետ կապի մեջ մնալու, ընդունեք մտքերն ու էմոցիաները առանց դրանց դեմ պայքարելու և ձեր արժեքներին համապատասխան ընտրություն կատարելու ունակություն:
Թերապիայի նպատակը ոչ միայն սիմպտոմները նվազեցնելն է, այլ նաև ավելի լիարժեք, իմաստալից և բավարարող կյանք ստեղծելը:
Ի՞նչ հայցերով կարող եք դիմել
տագնապային խանգարումներ
դեպրեսիա
խրոնիկ ցավ (3-6+ ամիս), այլ սոմատիկ վիճակներ
հուզական այրում (burnout)
PTSD & CPTSD
ADHD & աուտիզմի սպեկտր
դժվարություն հարաբերություններում (անկախ հարաբերության ֆորմատից և ներգրավված անձանց քանակից)
ինքնաճանաչում, անձնական սահմաններ և ինքնագնահատական
սեռական կողնորոշում և գենդերային ինքնություն
ոչ ակնհայտ կորուստներ (միգրացիա, ամուսնալուծություն, պրենատալ կորուստներ և այլն)
ֆիզիկական և ցանկացած այլ տեսակի բռնության դեպքեր
Եթե չգտաք ձեր հայցը ցանկում, ապա կարող եք գրել ինձ ձեր գանգատները, որից հետո ես կասեմ` արդյոք դրանք մտնում են իմ կոմպետենցիաների մեջ:
Բուհական կրթություն
ՀՌՀ Հոգեբանություն (բակալավր)
ԵՊՀ Պատմության ֆակուլտետ, Պատմության բաժին (բակալավր)
Հետբուհական կրթություն
Աշխատանքը ADHD-ի և աուտիզմի սպեկտրի հետ ACT թերապիայում
Տրավմայի հոգեթերապիան. պոլիմոդալ կուրս
Աշխատանքի քնի խանգարումների հետ
Բռնության ենթարկված անձանց հետ հոգեբանական աջակցության կազմակերպման առանձնահատկությունները